Zimi je važno posebno se fokusirati na hidrataciju kože. Suvi vazduh, koji je uobičajen u zimskim mesecima, brzo oduzima vlagu iz kože, čineći je suvom i ispucalom. Da biste održali optimalnu hidrataciju, koristite bogate hidratantne kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, ceramida, glicerina i shea maslaca, koji pomažu u zadržavanju vlage i obnavljanju barijere kože.

Osim korišćenja bogatih hidratantnih krema, JetPeel serumi su savršen izbor za dubinsku hidrataciju, pružajući koži dugotrajnu svežinu, elastičnost i zdrav izgled. Ovi serumi ne samo da hidriraju, već pomažu u borbi protiv znakova starenja i hiperpigmentacije.

Za prirodnu i holističku negu, Physio Natura proizvodi, obogaćeni biljnim ekstraktima i esencijalnim uljima, pružaju koži sve što joj je potrebno – hidrataciju, regeneraciju i zaštitu tokom zimskih meseci.

Vruće kupke su izuzetno opuštajuće tokom hladnih zimskih dana, ali mogu imati negativan uticaj na kožu. Vruća voda uklanja prirodnu zaštitu koju koža pruža, čineći je još suvljom. Da biste to izbegli, tuširajte se toplom, a ne vrućom vodom i ograničite vreme provedeno pod tušem na 10-15 minuta. Koristite blage gelove za tuširanje koji neće dodatno isušiti kožu i obavezno birajte proizvode bez sulfata koji su nežni prema koži.

Iako je zima oblačno doba godine, UV zračenje nije manje prisutno. UVA zraci koji oštećuju DNK ćelija su prisutni u istoj meri tokom cele godine. Koristite dnevnu kremu sa SPF zaštitom, koja bi trebalo da bude minimalno SPF 30. Iako sunce nije tako snažno kao leti, štetni UV zraci mogu ozbiljno oštetiti kožu, pa ne zaboravite ni na uši, vrat i dekolte – delove tela koji često zanemarujemo, ali su podložni oštećenju zbog UV zračenja.

Ukoliko provodite vreme na planinama, posebno obratite pažnju na zaštitu jer sneg i led reflektuju sunčeve zrake i do 80%.

Koža je direktno povezana sa vašom ishranom, pa je zimi važno unositi hranljive materije koje pomažu u njenoj regeneraciji. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi poput lososa, orasima i lanenom semenu, pomažu u održavanju vlažnosti kože. Vitamin C i E su takođe ključni za obnavljanje kože i zaštitu od slobodnih radikala. Pored toga, pijte čajeve sa antioksidansima, poput zelenog čaja, i vodu sa limunom, što pomaže u detoksikaciji organizma i poboljšava zdravlje kože.

Za još saveta o tome kako da vaša koža ostane zdrava, hidrirana i blistava tokom zime, pročitajte drugi deo ovog bloga, gde ćemo podeliti dodatne savete, preporuke i tretmane koje možete isprobati u Studiu Namaste.

Pronađite nas na adresi Hadži Milentijeva 32/1, Beograd i zakažite svoj termin pozivom na brojeve 011/409-56-49, 069/265-64-99, 069/555-40-80. Ponudu tretmana možete pogledati OVDE.