Kako biste razumeli značaj masaže limfnom drenažom, važno je da objasnimo šta je limfni sistem. Limfni sistem je dio imunološkog sistema tela i pomaže u borbi protiv infekcija. Limfa je bistra, blago žuta telesna tečnost koja transportuje hranjive sastojke i kiseonik u ćelije. Na tom putu ona skuplja toksine i ispira ih kroz limfne čvorove.

Glavni limfni čvorovi nalaze se u vratu, pazduhu i preponama. U telu imate približno dva puta veću količinu limfnih, nego krvnih ćelija. Međutim, za razliku od krvi, koju pumpa srce, limfni sistem nema pumpu. Limfnu tečnost pokreće pritisak u krvnim žilama i kretanje vaših mišića.

Limfna drenaža je složena terapeutska masaža koja koristi vrlo lagani pritisak i duge, nežne, ritmičke poteze za povećanje protoka limfe i smanjenje količine toksina u vašem telu.

Limfna drenaža može imati blagotvorno dejstvo na opšte zdravlje. S obzirom na to da je limfa ključna za održavanje imunološkog sistema, poboljšanje protoka i njena drenaža je dobra na više načina. Ona može:

smanjiti verovatnost oboljenja od prehlada i virusa jer pomaže telu da se bori sa infekcijom i ubrzava lečenje, kao i oporavak od bolesti;
pomoći kod zadržavanje vode u organizmu jer se protok limfne tečnosti, s obzirom na to da je ne pokreće “pumpa”, nakon dugog sedenja može usporiti i uzrokovati oticanje nogu ili prstiju;
podstaknuti gubitak telesne težine jer ubrzanje limfnog sistema ubrzava i metabolizam i pomaže u sagorevanju kalorija;
olakšati simptome alergije;
izlečiti limfni edem.

Osim toga, limfna drenaže može poboljšati teksturu kože smanjivanjem otoka, dajući čiste, zdrave pore i ubrzavajući ozdravljenje tkiva pokrivenog ožiljcima. Koristi se i kao tretman protiv celulita.